يعتبر حمام الأعشاب والنباتات العشبية الطبيعية، من أهم
الوسائل التي تمنح الراحة والطاقة الإيجابية للإنسان، وتستعمل للتخلص من آلام بعض
الأمراض، كما يمكن أن يستعملها المرء دون أن يكون مصابا بأي مرض؛ بل لتمنحه بعض
الراحة والحيوية لجسده، وتُخَلِّصَ جسمه من الشحنات السلبية التي يسببها إرهاق
العمل، وأتعاب الحياة اليومية.
 |
يتم عمل حمام الأعشاب بإضافة مغلي أو مستحلب منقوع من
الأعشاب والنباتات العشبية الطبية إلى مياه الاستحمام، وتستعمل هذه الطريقة في
غالب الأحيان في معالجة حالات من الضعف العام والتشنجات العصبية، وبعض أمراض ليونة
وهشاشة العظام، والأمراض الجلدية.
كما يستعمل حمام الأعشاب المُعَرِّق، والذي تضاف إليه
أعشاب تسخن الجسد لِيَتَعَرَّق، وذلك لمعالجة أمراض البرد والروماتيزم المزمن، وقد
تُسْتَعْمَل حمامات الأعشاب المِقْعَدِيَّة لمعالجة البواسير والتهابات المخرج.
طريقة تحضير حمام الأعشاب
يتم ملئ المغطس بالماء الساخن الذي تبلغ درجة حرارته
مابين 40 و45 درجة مئوية، ويكون المغطس في حمام يمنع تسرب البخار إلى الخارج،
وتضاف إلى ماء المغطس الأعشاب التالية:
- الريحان؛
- الخزامى؛
- البابونج؛
- الزعتر؛
- العرعار؛
- القسط الهندي؛
- الملحة الحية؛
- الزنجبيل؛
- خل التفاح؛
- ماء الورد.
تم يجلس المُسْتَحِم أو المريض في المغطس، وبعد مدة سَيَتَصَبَّبُ
منه العرق، ويُخْرِج ذلك العرق من جسمه أملاحا، ومواد ضارة، وسموم متراكمة داخل
الجسم.
بعد أن يخرج المريض و المستحم من الحمام يتمدد فوق منشفة
ويلف نفسه ببطانية أو منشفة كبيرة دافئة ليستمر جسمه في التَّعَرُّق، ويبقى كذلك
حتى يتوقف تعرق جسمه، مع شرب شاي ساخن وهو متمدد فوق المنشفة، مع أخذ الاحتياطات
اللازمة حتى لا يتعرض للبرد.
كما يمكن أن تضاف الأعشاب السابقة الذكر إلى سطل ماء
ساخن، وتنقع فيه حتى يصبح الماء دافئا؛ فيتم بعد ذلك صبها على الجسد، وترك الماء
لمدة خمس دقائق على جلد الجسم ثم يتم المسح بالمنشفة.
ويمكن أن توضع تلك الأعشاب في سطل ماء ساخن، وتوضع فيه
الأرجل مع تدليكها للتخلص من التعب اليومي، لكي يمنح الجسم راحة تامة، ويستحسن
القيام بهذه العملية قبل النوم.
نصيحة
يساعد حمام الأعشاب على التخلص من الطاقة السلبية والتعب
والإجهاد الذي يعانيه جسم الإنسان؛ لذلك من الجيد أن نقوم بأخذ وعمل حمام الأعشاب
على الأقل مرتين في الأسبوع.
